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2016考研冲刺指导:3个方法培本固原

来源:新东方在线 时间:2015-12-2 9:44:07 作者:新东方在线

  考研备战路途漫漫,每个阶段要完成的任务不同,所采取的计划和策略也就有差别,目前距离考研初试只有20多天的时间了,考生该采取什么战术比较好呢?新东方在线认为,复习到这个时段,还是保底比较稳妥,不要太过冒进,也不要做缩头乌龟逃避,保持稳定的状态,稳步的前行更为重要,具体该怎么做,下面我们详细来看。

  ?作息起居:有规律才健康

  身体是革命的本钱,规律作息是前提。按照一般规律,成年人要保证每天8小时的睡眠。而对于同学们来说,因为是特殊奋斗时期,加上年轻体键,基本每天保证7小时的睡眠基本就足够。

  对于大部分考生来说,晚上11:30休息,早上6:00起床,午睡保持30分钟,成为合适又合理的选择。建议小伙伴们以此作息为准,前后浮动不超过30分钟为宜,既能保证充足的休息,又能保证学习的效率,何乐而不为呢?反倒是动不动就刷夜的做法不值得提倡,损害身体不说,学习效率也不高。

  ?时间规划:宜整不宜零

  时间规划是保障科学有效复习的前提,对于同学们来说,学习时段的规划宜整不宜零,比如一上午只有4个小时的学习时间,那么只简单地划分为两个时段就可以了,个时段专心复习英语,第二阶段专心复习专业课,以保证每一部分内容都能复习得比较深入。

  而如果把时间划分得过于零碎,频繁地更换复习内容,容易犯"捡起西瓜,丢了芝麻"的毛病,终两手空空。

  ?休闲娱乐:适当不放纵

  无论多么牛的学霸,都不可能时时刻刻学习,该休息时休息,劳逸结合才是之本。但休息的方式也有讲究,大部分学霸在劳累时都会选择闭目小憩、远眺风景或运动锻炼等绿色健康的休息方式,不仅占用时间短,而且能达到很好的放松效果。

  而有些学渣好不容易从书本中逃离出来,便去上网、打游戏或从其他娱乐活动中寻找刺激,不仅不能很好地休息,反而容易使人沉迷,有损身心,得不偿失。

  良好的身体是革命的本钱,唯有首先保证自身的精神和体力,方能在考场中勇猛作战,一决雌雄。希望大家在后的时间里都能稳定状态、保证精神和体力,让"安全牌"助你稳稳!

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